Toxicité des médias sociaux : Comment s’en sortir ?

Texte biblique : 1 Corinthiens 6 v 12

Tout m'est permis, mais tout n'est pas bénéfique; tout m'est permis, mais je ne me laisserai pas dominer par quoi que ce soit. (1 Corinthiens 6 : 12)

I- Les médias sociaux :

Ce sont des applications web permettant la création et la publication de contenus générés par les utilisateurs et la formation de réseaux sociaux en ligne en reliant les profils des utilisateurs (source : Wikitionnaire). Ces médias intègrent la technologie, l’interaction sociale et la création de contenu. Ils s'appuient sur l'intelligence collective pour favoriser la collaboration en ligne.

Les termes Web 2.0 et médias sociaux sont souvent associés et englobent de nombreux sites : blogs, wikis, réseaux sociaux numériques, etc. Ils exploitent plusieurs techniques, dont les flux RSS et autres systèmes de syndication web.

À travers ces médias, des individus ou groupes collaborent, créent du contenu, l’organisent, le modifient, y réagissent et le combinent avec leurs propres créations.

Définition de "Toxique" (selon Larousse) :

• Au sens figuré : Relatif à une personne ou une relation ayant une influence psychologiquement nuisible.

• En économie : Relatif à des opérations ou produits financiers présentant de grands risques.

Média social et Toxicité :

Il s'agit des effets nocifs ayant des impacts psychologiques sur les membres d'une communauté en ligne, à l'instar de Facebook, TikTok, Instagram, etc. Chaque personne interagit différemment avec les réseaux sociaux, et de nombreux facteurs peuvent influencer cette interaction.

II- Pourquoi se tourner vers les réseaux sociaux ?

• L'imprévisibilité : L’aléatoire des contenus génère de l'attente et stimule notre circuit de récompense.

• Humeur : Les plateformes sont populaires pour l'humour.

• Envie : Les images idéalisées peuvent générer de l'envie, qui peut soit motiver soit générer de l'insatisfaction.

• Image de marque : Le désir de se valoriser, le narcissisme.

• Marketing : Une opportunité de monétisation.

III- Comment se protéger de cette toxicité ?

Définition de l'addiction :

Il s'agit de la dépendance à une substance ou activité génératrice de plaisir qui devient irremplaçable malgré la volonté de s'en détacher.

Selon le Dr. Paul (ou le Philosophe Paul) : "Tout m'est permis, mais je ne me laisserai pas dominer par quoi que ce soit. (1 Corinthiens 6 : 12)". L'addiction peut être associée à la drogue, au tabac, mais aussi aux technologies de l'information, comme l'usage excessif des médias sociaux.

Autres termes liés :

• Idolâtrie électronique

• Obsession électronique

• Affection démesurée

• Narcissisme digital

IV- Comment lutter contre l'addiction ?

• Reconnaître le problème

• S'informer sur les solutions

• Éliminer les obstacles pour chercher de l'aide

• Trouver un soutien, éventuellement un professionnel

• Confronter son addiction

• Trouver un équilibre entre le physique et le spirituel

• Se tourner vers une puissance supérieure, comme Dieu pour ceux qui ont la foi

• Réduire son temps d'écran

• Utiliser la technologie de manière constructive

• Être authentique, devenir un leader plutôt qu'un suiveur.

Que Dieu vous bénisse !

Francener Alézy, M. Ing., DIC., D.Min

Mission Assemblée Évangélique de Christ - Montréal

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